Reaksi Kehilangan Tiap Orang itu Memang Berbeda
Sedih karena kehilangan itu kadarnya sama, yang berbeda pada tiap orang adalah reaksi pertahanan dirinya. Varian tersebut bukan untuk dibandingkan, tapi untuk dipahami, sebagai peduli kita pada orang terdekat yang sedang merasa kehilangan. 1. Denial. Adalah pertahanan diri berbentuk penolakan atau penyangkalan pada kesedihan yang datang dengan mengatakan pada orang-orang "Aku nggak papa, kok." Atau menyangkal keadaan. Pura-pura baik saja, padahal sedihnya tak terbendung. Dalam porsi tertentu ini baik, sebagai peredam atas emosi kehilangan itu sendiri, yang nantinya berlahan kita akan dapat menerima keadaan dengan tanpa paksaan. Namun dalam dosis penyangkalan yang parah, justru akan menjadikan sakit psikis yang berat dan butuh konseling. 2. Sublimasi. Adalah bentuk pertahanan diri dengan mengalihkan fokus pada tanggung jawab pribadinya sebagai individu yang masih diamanatkan kehidupan. Menyadari sedihnya, namun fokus energinya ia alihkan pada tugas harian ...